でかちんの真実を解説！巨根の基準やメリット、女性の意見まで完全網羅【看護師が確認済み】

ペニスのサイズは、多くの男性にとって尽きない悩みの一つです。ペニスのサイズに自信がないばかりに、恋愛や性生活に積極的になれない男性も多いのではないでしょうか？この記事では、でかちん（巨根）の基準や正しいサイズの測定方法、ペニスのサイズアップを目指す方法について解説します。

記事を読めば、ペニスサイズに関する正しい知識と、でかちんになるための具体的なアプローチ方法が分かります。でかちんに対しての女性の本音も紹介しますので、モテたい男性は参考にしてください。

実は、ペニスのサイズは努力次第で変えられる可能性があります。諦めずに正しい知識と方法で「でかちん」を目指し、自信に満ちた自分を手に入れましょう。

なお、ペニスのでかちん具合を偏差値で確認できる「ペニス偏差値チェックツール」も公開しておりますので、下記よりぜひご利用ください。

でかちん（巨根）とは大きなサイズのペニスのこと

でかちん（巨根）とは、平均的なサイズよりも大きいペニスを指す俗語です。でかちんの基礎知識について、以下の項目に分けて解説します。

• でかちん（巨根）の基準
• 日本人の平均ペニスサイズ
• 世界各国の平均ペニスサイズ

でかちん（巨根）の基準

明確な基準はありませんが、長さ16cm以上、または太さ（直径）4cm以上がでかちん（巨根）とされています。でかちんの判断基準は、長さや太さ、見た目によって以下のように変わります。

• 長さ：勃起時に平均より2〜3cm以上大きい
• 太さ：トイレットペーパーの芯（直径約3.8cm）に入らない
• 見た目：体格に対して相対的に大きい

アダルト業界では18cm以上をでかちんとして扱う場合があるため、一般的なものより厳しい基準です。でかちんや巨根には医学的にも明確な定義はなく、個人の主観によって判断されます。包茎かどうかでも見た目のサイズ感が変わる場合もあるため、同じサイズでも人によって印象が異なる場合があります。

日本人の平均ペニスサイズ

日本人男性の平均ペニスサイズは勃起時で約11.7〜13.6cmと言われています。測定方法は、恥骨からペニス先端までを測る方法が標準的です。日本人の平均ペニスサイズの具体的な数値は以下の通りです。

• 勃起時の平均長さ：約11.7〜13.6cm
• 平均的な太さ（周囲長）：約10.0〜11.7cm
• 非勃起時の平均長さ：約8.4〜9.3cm

勃起時のペニスが11.7〜13.6cmの範囲内であれば平均的なサイズであり、超えるならでかちんです。ペニスのサイズは思春期に成長が完了し、成人後は通常大きく変化しません。

世界各国の平均ペニスサイズ

複数の科学的研究によると、世界の平均的なペニスサイズは約13.1～13.8cmとなっています。国別に見ると、スーダンが17.95cmで世界最大の平均ペニスサイズを誇ります。続いてコンゴ民主共和国が17.93cm、エクアドルが17.59cmです。全体的な傾向として、アフリカ諸国は平均ペニスサイズが大きい傾向です。

地域別に見ると、平均ペニスサイズには以下のような特徴があります。

• 東南アジア：約9〜11cm
• 北米（米国）：約12.9～13cm
• ヨーロッパ：約13〜16cm
• 南米：約14～17.5cm
• 中東地域：約12〜14cm

ただし、上記の平均ペニスサイズの数値は調査方法によって差が出る場合があります。自己申告データは実際よりも大きめに報告される場合があるため、参考程度にしてください。

でかちん（巨根）のメリット

でかちん（巨根）のメリットは以下の通りです。

• 自己肯定感が向上する
• パートナーに喜ばれる
• 他人からの評価が上がる
• 性的満足度が向上する
• 早漏になりにくい

自己肯定感が向上する

でかちんであることで、羞恥心が減少したり、性的な自信がついたりします。ペニスのサイズは、メディアを通じて「大きいほど良い」という価値観が根付いているからです。重要なのは、でかちんであることの自信が、日常生活の他の場面にも良い影響を与える可能性があることです。

長年抱えていたペニスへのコンプレックスが解消されることで、精神的な負担が軽減される男性もいます。でかちんになることで、自己肯定感が上がることは、男性にとって大きなメリットです。

パートナーに喜ばれる

でかちんを持つことで、パートナーに特別な快感や満足感を与えられる可能性が高まります。大きなサイズのペニスの最大のメリットは、深い挿入によって子宮口への刺激が可能になることです。でかちんによる子宮口への刺激が快感につながる女性もいます。

膣内の感度の高い部分を刺激できるなど、さまざまな性感帯に触れられパートナーに多様な快感を与えられます。でかちんは、パートナーに以下のような心理的な満足感も与えられる可能性があります。

• 「満たされている」という充足感
• 「特別な相手」と認識される喜び
• 視覚的な興奮による高揚感

でかちんを持つことは、さまざまな体位を楽しむ際にも有利に働く場合があります。でかちんによりセックスの内容の幅が広がり、パートナーとの性生活がより充実したものになる可能性が高まります。自信を持ってセックスに臨めるため、より積極的になれることもでかちんのメリットです。

他人からの評価が上がる

でかちんは男らしさの象徴として見られることが多く、周囲の男性からの尊敬や羨望の目が自然と集まる可能性があります。でかちんであることで社会的なステータスが上がり、男性コミュニティ内での立場が強くなることが期待できます。海やプール、銭湯といった場面で、周囲にでかちんを見られても恥ずかしくありません。

さらに、周囲からでかちんであるという噂を聞き、男性との気持ち良いセックスに期待を寄せる女性もいます。しかし、でかちんであることを過度にアピールしてしまうと、かえって評価を下げる場合があるので注意してください。

性的満足度が向上する

でかちんには、個人差はありますが男性自身の性的な満足度を高める効果があります。でかちんを持つ男性の性的満足度が向上するとされる理由は以下の通りです。

• より深い挿入で刺激が増える
• 太さがあることで膣壁全体から刺激を受ける
• さまざまな体位が可能になり刺激の種類が増える
• 自信がつくことで高揚感を感じる

でかちんになることで自分のペニスに自信がつくと、より積極的にセックスを楽しめます。

早漏になりにくい

でかちんは物理的・心理的な要因から、早漏になりにくいと考えられています。でかちんは女性器への挿入時の摩擦感が分散されるため、単位面積あたりに受ける刺激が減少するからです。

心理面でも、ペニスサイズに自信があることで性行為中のプレッシャーが軽減される男性もいます。リラックスした状態でセックスができるため、早漏の原因となる緊張や不安が減少します。

でかちん（巨根）のデメリット

でかちん（巨根）のデメリットは以下の通りです。

• サイズに合うコンドームが少ない
• パートナーが不快感を感じる
• フェラや手コキで疲れやすい
• 日常生活で不便を感じる

サイズに合うコンドームが少ない

でかちんの大きな悩みの一つは、適切なサイズのコンドームを見つけることが難しいという点です。一般的に市販されているコンドームは、平均的なペニスサイズに合わせて製造されています。以前よりサイズの選択肢が増えてはいますが、でかちんの男性が付けられるコンドームの品ぞろえは限られているのが現状です。

日本国内で販売されているコンドームは、XLサイズと表記されていても、でかちんにとって十分な大きさではない場合があります。でかちんの男性が小さいコンドームを使用すると、以下のような問題が生じる可能性があります。

• 装着時に痛みや不快感を感じる
• 圧迫感により快適性が損なわれる
• 破れるリスクが増加する
• 適切に機能しない可能性がある

大きいサイズのコンドームを探す場合、専門店やオンラインショップを利用する必要があります。海外製の大きいサイズのコンドームを個人輸入するでかちんの男性もいます。

なお、ペニス偏差値チェックツールで勃起時の太さの偏差値が45〜55なら市販の標準（M）サイズで合う人が多いです。

コンドームサイズのヒントも掲載してありますので、ぜひご利用ください。

パートナーが不快感を感じる

でかちんは性行為中にパートナーに不快感や痛みを与えてしまう可能性があります。でかちんは挿入時に抵抗感や強い摩擦を生じさせやすく、パートナーによっては痛みの原因になるため注意しましょう。でかちんを無理に奥まで挿入すると子宮頸部にあたり、パートナーに強い痛みを感じさせてしまう場合があります。

女性器が十分に濡れていない状態で挿入すると、摩擦によって膣内を傷つけてしまう場合があるので注意してください。でかちんは、以下のような状況では特に配慮が必要になることがあります。

• 初めてのセックス
• 性交痛症のパートナーとのセックス
• 出血や腫れがある状態でのセックス
• 肛門性交

巨根であることを誇りに思う気持ちは理解できますが、パートナーの身体的な負担を考慮することが何よりも大切です。

フェラや手コキで疲れやすい

でかちんの場合、フェラや手コキの際にパートナーが通常よりも早く疲れてしまう可能性があります。フェラや手コキで疲れやすいことは、巨根の男性とパートナーの両方にとって性的満足度に影響する問題です。

一方で、でかちんを手コキする場合の問題は以下の通りです。

• 通常よりも大きな手の動きが必要になる
• 全体をカバーするための力と動きが必要になる
• 長時間の刺激を与える必要がある
• 手首への負担がかかる

でかちんの男性のパートナーは途中で休憩を必要とすることが多くなり、結果として満足のいく性的体験が妨げられます。

日常生活で不便を感じる

でかちんの男性は、日常生活で以下のような不便を感じる場合があります。

• でかちんに合うサイズの下着を近所で買えない
• トイレで用を足すときにでかちんが便器に触れやすい
• 運動時にでかちんが揺れて動きにくい
• タイトなズボンの着用時にでかちんがこすれる
• 自転車・バイク乗車時にでかちんの位置を調整しなければいけない
• 水着、裸になる際にでかちんが目立つ

上記のような日常的な不便は、多くの巨根の男性が経験する現実的な悩みです。でかちんであることによるメリットがある一方で、日常生活での不便さがある点も理解しておくこと必要があります。

でかちん（巨根）を目指す方法

でかちん（巨根）を目指す方法は以下のようなものがあります。

• お腹周りの脂肪を減らす
• PC筋を鍛える
• けん引トレーニングをする
• スクワットをする
• ジェルキングを利用する
• ミルキングを行う
• ペニス増大サプリを飲む
• ペニス増大手術をする

お腹周りの脂肪を減らす

お腹周りの脂肪を減らすことで、ペニスがより長く見える可能性があります。ペニスが実際より短く見える原因は、下腹部に溜まった脂肪により陰部が埋もれてしまうからです。効果的に下腹部の脂肪を減らすには、以下の方法を組み合わせるのがおすすめです。

• カロリー制限
• 有酸素運動
• HIIT
• 腹筋運動
• 糖質制限
• 生活習慣の見直し
• 食事管理
• 十分な睡眠
• 禁酒
• 水分補給（1日2リットル程度）
• ストレス管理

上記の方法を継続して実践することで、下腹部の脂肪が減少し、ペニスが長く見える可能性があります。短期間での劇的な変化は期待できませんが、地道な努力がでかちんになるための鍵です。

PC筋を鍛える

PC筋を鍛えることはペニスの勃起力を向上させ、でかちんに見せるための効果的な方法です。PC筋とは、ペニスの勃起や射精をコントロールする重要な筋肉を指します。でかちんに見せるためのPC筋トレーニングの中で、最も効果的なのがケーゲル体操です。

トイレを使用する度にPC筋を意識すると、ケーゲル体操が習慣化しやすくなります。多くの人が3か月以上継続することで勃起力が向上し、でかちんに見せる効果を実感できます。

けん引トレーニングをする

けん引トレーニング（ペニスストレッチング）はペニスの長さを増大させ、でかちんになる効果が期待できます。けん引トレーニングは勃起していない状態で行ってください。けん引トレーニングの正しい手順は以下の通りです。

1. ペニスの先端を片手で握る
2. もう片方の手で根元を押さえる
3. 先端を前方に引っ張る
4. 10〜30秒間維持する

けん引トレーニングをより効果的に行うためには、前方だけでなく左右や上下など、さまざまな方向に引っ張ることがポイントです。トレーニングの頻度は1日10〜15分、週に2～3日程度を目安にしてください。

スクワットをする

スクワットは下半身の筋肉を効率的に鍛えられるトレーニングのため、でかちんを目指す運動として適切です。スクワットは大腿四頭筋やハムストリングス、臀筋を鍛えながら、テストステロン（男性ホルモン）の分泌を促進します。

スクワットをすると血流改善によりペニスへの血液供給が増え、同時に骨盤底筋群も鍛えられるため勃起力の向上が期待できます。でかちんを目指すために効果的なスクワットの手順は以下の通りです。

1. 足を肩幅に開いて立つ（膝が足先より前に出ないよう注意）
2. お尻を後ろに引く
3. 太ももが床と平行になるまで下げる
4. かかとで床を押して元の姿勢に戻る

でかちんを目指すためのスクワットの頻度は1日15〜20回、週3〜4回が効果的です。でかちんの効果を実感するには、最低でも4週間以上継続しましょう。

慣れてきたらワイドスタンススクワットやスクワットジャンプなど、バリエーションを取り入れるとさらに効果的です。スクワットを継続することで下半身の血行が良くなり、ペニスへの血流量増加が期待できます。

ジェルキングを利用する

ジェルキングはマッサージ動作でペニスに刺激を与えることで、血行促進を促しでかちんを目指すトレーニングです。ジェルキングの基本的な手順は以下の通りです。

1. ペニスを温める
2. ペニスを半勃起状態にする
3. ペニスにローションを塗る
4. 親指と人差し指で「OKサイン」を作り、ペニスの根元を握る
5. もう一方の手で根元から先端にかけて、適切な圧力をかけながら手をスライドさせる
6. 1日5分程度を目安に行う

ジェルキングの過度な実践は神経損傷や勃起不全のリスクがあります。ペニスの状況を把握しながら無理のない範囲でジェルキングすることがおすすめです。ペニスに異変を感じたら、すぐに中止して医師に相談しましょう。

ミルキングを行う

ミルキングは牛の搾乳のような動作でペニスを刺激して、でかちんを目指すためのトレーニングです。ペニスの根元から先端に向かって手で優しく搾り上げるように刺激します。正しいミルキングの手順は以下の通りです。

1. ペニスを半勃起状態にする
2. 親指と人差し指で輪を作ってペニスの根元を握る
3. 中指、薬指、小指と順番に折り込んで握りこむ
4. 搾乳のように根元から先端へと絞っていくように指を動かす
5. 動きを繰り返す

ミルキングを行う際は決して無理をせず、ペニスに痛みを感じたらすぐに中止してください。

ペニス増大サプリを飲む

ペニス増大サプリには、アルギニンやシトルリンといった血流を改善する成分が含まれており、でかちんに見せる効果が期待できます。ペニス増大サプリを選ぶ際には、以下のポイントに注意しましょう。

• 有効成分の種類と量
• 価格と続けやすさ
• 口コミや評判
• アレルギー成分の有無

ペニス増大サプリは医薬品ではなく健康補助食品に分類されます。ペニス増大サプリの過剰摂取は健康被害につながる可能性があるため、用法用量を守って使用してください。

スペマン（60錠）

ペニス増大手術をする

ペニス増大手術は、専門的な医療機関（美容外科クリニックや泌尿器科など）で受けられる施術です。でかちんになって自信を持ちたい男性にとって、ペニス増大手術は選択肢となります。ペニス増大手術の主な方法は以下の4つです。

包茎手術と併用する増大術

包茎手術を行う際に、ヒアルロン酸や自己脂肪注入などの方法を併用して太さを増します。

自己脂肪注入

自己脂肪注入は、自分の体から採取した脂肪を陰茎に注入する方法です。自分の組織を使用するため拒絶反応のリスクは低いですが、注入した脂肪の一部が吸収される可能性があります。

真皮移植

自分の皮膚から採取した真皮層を陰茎に移植する方法で、長期的な効果が期待できます。

ヒアルロン酸注入

ヒアルロン酸を陰茎に注入して太さを増す方法で、比較的短時間で施術が可能です。効果は6か月〜1年程度と一時的です。

ペニス増大手術の費用は20〜80万円程度と幅広く、保険適用外の自由診療のため全額自己負担となります。術後は1〜2週間の安静期間が必要で、痛みや腫れなどの合併症リスクも考慮しましょう。

ペニス増大手術は他の方法と比べてすぐにでかちんになれる可能性がありますが、リスクも伴うので慎重に判断する必要があります。ペニス増大手術を検討する際は、信頼できる医師を選び、術前のカウンセリングでしっかり相談してください。

でかちん（巨根）の測り方

でかちん（巨根）の測り方に関する基礎知識として以下の3点を解説します。

• 正しいペニスの測り方
• 測定時の注意点とコツ
• トイレットペーパーの芯を使った測定方法

正しいペニスの測り方

ペニスの正しい測り方は以下の通りです。

• 完全に勃起した状態にする
• ペニス上側に沿って測定する
• 恥骨から先端までを測定する
• 曲がりがある場合は柔軟なメジャーを使用する
• 太さは中央部で周囲を測定する

測定の精度を高めるには、同じ条件（室温や興奮度など）で複数回測定し平均値を取りましょう。特に朝（起床時）の勃起状態で測ると、最大サイズに近い数値が得られます。

測定時の注意点とコツ

正確にペニスサイズを測定するためには、以下のポイントを守ることが大切です。

• 完全な勃起状態で計測する
• 室温を適温に保つ（寒い状態は避ける）
• 朝と夜のサイズ差に注意する
• 水分補給をする（脱水症状だとサイズダウン）
• 強く圧迫せず自然な状態で計測する
• ペニスの付け根から先端までを、上面に沿って測定する

でかちんの測定結果は記録しておくと、時間経過による変化を追跡できます。特にペニス増大トレーニングなどを行っている場合は、効果を確認するためにも記録が役立ちます。

トイレットペーパーの芯を使った測定方法

トイレットペーパーの芯にペニスを挿入することで、でかちんかどうかを簡易的に測れます。トイレットペーパーの芯の内径は一般的に3.8cmであり、平均的な男性のペニスの太さよりやや大きい数値です。

トイレットペーパーの芯でペニスの大きさを測定する際は、完全に勃起した状態で測定してください。トイレットペーパーの芯を使った測定は、でかちんかどうかを判別するための手軽で分かりやすい方法です。

ここまで、でかちん（巨根）の測り方を解説しました。でかちんかどうか気になる方はペニス偏差値チェックツールでチェックしてみてください。

でかちん（巨根）に対する女性の意見

実は、女性の多くは男性が思うほど極端なでかちん（巨根）に憧れていません。でかちんに対する女性の意見を、以下の項目に分けて解説します。

• 女性が求める理想のサイズ
• 大きさよりも重要視される要素
• 大きさよりも重要視される要素

女性が求める理想のサイズ

いくつかの調査によると、多くの女性は平均的なペニスサイズ（約13〜14cm）で満足していると回答しています。理想的なペニスサイズについては、一部の調査で約15〜17cmと示されています。約15〜17cmのペニスは、日本人の平均（11.7〜13.6cm）より大きいサイズです。

女性の膣の長さ以上のサイズであるでかちんは、必ずしも快感につながりません。多くの女性が「大きさよりもテクニックや相性が重要」と回答している点も重要な事実です。セックスの際にはペニスサイズだけでなく、パートナー間のコミュニケーションや互いの好みを理解することが満足度に影響します。

極端にペニスが小さい（勃起時7cm未満）場合を除き、男性がペニスサイズに過度に悩む必要はありません。

大きさよりも重要視される要素

女性がセックスの際にペニスの大きさよりも重要視するのは以下の要素です。

• 清潔感
• 前戯の丁寧さ
• コミュニケーション（日常生活の場面を含む）
• 硬さや持続力
• セックスの相性の良さ
• 動きのリズムの良さ

上記の要素を満たすことによって、セックスの際の女性の満足度に直結します。ペニスの大きさに過度に悩むよりも、パートナーとセックスについて話し合い改善していくことが、関係をより良くする鍵です。

でかちん（巨根）の男性が気をつけるべきセックスのポイント

でかちん（巨根）の男性がセックスをする際には、パートナーへの特別な配慮が必要です。でかちんの男性が気をつけるべきセックスのポイントは以下の通りです。

• 適切なサイズのコンドームを選ぶ
• しっかり前戯する
• 優しくゆっくり動く
• パートナーに声をかける

適切なサイズのコンドームを選ぶ

コンドームのサイズが合っていないと、セックス中に破れるリスクが高まったり、使用中に不快感を感じたりします。まず自分のペニスの勃起時に長さと太さ（周囲長）を正確に測定しましょう。でかちんの男性は、コンドーム選びの際に以下の選択肢を検討しましょう。

大き目のコンドーム

でかちんの場合は「XLサイズ」などの大きめのコンドームを検討しましょう。

海外製コンドーム

海外製コンドームはサイズ表記がmmやinchで明記されているものを選びましょう。海外製品は「Nominal Width（標準幅）」でサイズが示されており、コンドームを平らに置いた際の幅を指します。

フレアタイプ

ペニスの根元が太い場合は「フレアタイプ」が適しています。フレアタイプとは、先端部分が膨らんだ形状になっているコンドームです。

試着パック・サンプル

でかちんの男性は、試着パックやサンプルを利用して実際の使用感を確かめることも、失敗しないために大切です。

サイズ変更

コンドームをペニスに装着した後に窮屈に感じる場合は、無理に使用せずより大きいサイズに変更しましょう。

大きすぎるコンドームを選ぶと使用中に抜け落ちる可能性があるため注意が必要です。サイズ以外にも、自分に合った素材（ポリウレタン、ラテックスなど）かどうかも考慮して選ぶことがおすすめです。

なお、前述の通り、ペニス偏差値チェックツールでコンドームサイズのヒントも掲載してありますので、ぜひご利用ください。

しっかり前戯する

前戯はでかちんを持つ男性にとって特に重要なステップです。パートナーの体が十分に準備できていないと、挿入時に痛みや不快感を与えてしまう可能性が高まるからです。前戯をしっかり行うことで、女性の膣は自然と潤い、挿入がスムーズになります。

でかちんの男性は以下のポイントを意識して前戯を行いましょう。

• キスやボディタッチ
• 15〜20分以上の前戯
• オーラルセックス
• ローションの使用
• 膣の入り口付近を優しく刺激

でかちんの男性はパートナーの反応をよく観察し、同意を得られるまで焦らずに愛撫を続けることが大切です。

優しくゆっくり動く

でかちんの男性はパートナーに痛みを与えないように、セックスの際はゆっくりと優しく動きましょう。パートナーの体に負担をかけないよう、ゆっくり動く際は以下のポイントを意識してください。

• 浅めの挿入から開始する
• 激しいピストン運動を避ける
• 相手の反応を観察する
• 緩やかな腰の動きを意識する
• 急な体位変換を避ける

特にでかちんを女性器に挿入する際は慎重になりましょう。パートナーの体がでかちんに慣れるまで我慢強く待ちます。無理にペニスを全て挿入しようとせず、パートナーの状態も細かく観察してください。

体位によっても挿入の深さや角度が変わるため、パートナーが痛みを感じにくい体位を選ぶことも効果的です。パートナーが痛みを訴えた場合は、セックスをすぐに中断する勇気も必要です。

パートナーへ声をかける

セックス中に「気持ちいい？」「痛くない？」といった確認を定期的に行うことで、パートナーの状態を把握できます。パートナーの表情や反応を注意深く観察しながら進めれば、お互いが心地よい体験を共有することが可能です。パートナーに声かけをする際は以下のポイントを意識しましょう。

• 気持ち良い場所の確認
• テンポが心地よいかの確認
• 挿入の深さが問題ないか
• お互いの気持ちや反応を確認

パートナーのペースに合わせる意思があることを伝え、体位の変更を提案する際も丁寧に声をかけてください。コミュニケーションを大切にすることで、でかちんであっても互いに満足できるセックスが可能になります。

でかちん（巨根）に関するよくある疑問

でかちん（巨根）に関するよくある疑問は以下の通りです。

• ペニスの大きさは本当に変えられる？
• パートナーが痛がる場合の対処法は？
• 巨根になる薬やサプリメントは本当にある？

でかちんに関するよくある疑問に回答していますので、ペニスに悩みがある男性は参考にしてください。

まとめ

でかちん（巨根）は日本人の平均サイズを超えるペニスを指し、多くの男性が憧れる存在です。でかちんは、一部の男性にとって自己肯定感の向上や性的満足度アップなどのメリットがあります。一方で、でかちんのデメリットはコンドーム選びの難しさや、相手に不快感を与える可能性です。

でかちんになる方法を継続しつつ自分に自信を持ち、相手を思いやる気持ちを忘れないことが性生活を円滑にするために重要です。